गर्म मौसम और गर्म हवा के थपेड़े त्वचा के लिए काफी हानिकारक होते हैं, चाहे वो पुरुष की ही त्वचा क्यों न हो। इसलिए महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों को भी अपना विशेष ख्याल रखने की जरूरत है।
गर्मी का मतलब है अधिक पसीना, अधिक तेल और त्वचा पर अधिक गंदगी। अपनी त्वचा को साफ रखने और मुंहासों को रोकने के लिए, दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करना महत्वपूर्ण है।
किसी भी स्किनकेयर रूटीन में एक्सफोलिएट करना एक आवश्यक कदम है क्योंकि यह त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, लेकिन गर्मी के महीनों में यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
स्वस्थ, चमकती त्वचा के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है, खासकर गर्मियों के दौरान जब गर्मी आपकी त्वचा को रूखा और परेशान कर सकती है। एक हल्के, ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर का उपयोग करें।
सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा पर कई समस्याएं हो सकती हैं। इसमें सनबर्न से लेकर एजिंग तक शामिल है। कम से कम एसपीएफ़ 30 वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
ऐसे लोशन का इस्तेमाल करे जो आपकी दाढ़ी को नरम और पोषण देने के लिए मॉइश्चराइजेशन और आपके चेहरे को हाइड्रेट करने में मदद करे।
स्वस्थ त्वचा के लिए पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है। पसीने आने के बाग शरीर से पानी कम होने लगता है। इसलिए एक दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीने पिएं।
गर्मी के महीने में आपके होंठ भी रूखे और फटे हो सकते हैं, इसलिए उनका भी ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। अपने होठों को रूखेपन से बचाने के लिए लिप बाम का प्रयोग करें।
धूप आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे वे रूखे और बेजान हो जाते हैं। अपने बालों की सुरक्षा के लिए अपने हेयर टाइप का शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।