अपने आपको हमेशा हेल्दी रखने के लिए रोजाना सुबह का नाश्ता जरूर करना चाहिए। नाश्ता करने से आप दिनभर एक्टिव रहते हैं, जो आपके लिए बेहद जरूरी माना जाता है।
हालांकि बिजी लाइफ में अक्सर लोगों को नाश्ता बनाने में बहुत दिक्कत आती है। ऐसे में आप यह रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। जिसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
अगर सुबह के समय आपको नाश्ता बनने में अधिक समय लगता है, तो आप आसान सा कुछ बना सकते हैं। सूजी उपमा बना सकते हैं। इसे बनाने में ज्यादा समय नहीं लगता।
बेसन का चीला भी आप आसानी से बना सकते हैं. सुबह के समय इस नाश्ते को करने से आपका पेट काफी घंटों तक भरा रहता है। ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है।
अगर आप एक बार खाएंगे, तो आपका मन रोज बनाने को करेगा और इसके चलते आपका नाश्ता करना भी नहीं छूटेगा।
ऑमलेट तो आप आसानी से बना सकते हैं। इसको बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है। इसको खाने से आपका शरीर एकदम फिट रहता है।
अंडा खाने से बेजान शरीर में ताकत भी आ जाती है। आप चाहे तो ऑमलेट को काफी सारी सब्जियों के साथ में बना सकते हैं।
पोहा काफी लोगों को खाना बेहद ही पसंद होता है। ये शरीर को फिट रखने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। मूंगफली और नींबू का रस इसमें मिलाने से इसका स्वाद और ज्यादा अच्छा होगा।
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