आज की लाइफस्टाइल में सिर दर्द की प्रॉब्लम किसी को भी हो सकता है, जिससे राहत पाने के लिए लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं।
हालांकि कई बार इन दवाइयों के साइड इफेक्ट्स के कारण सेहत को नुकसान होने का खतरा भी रहता है।
ऐसे में आज हम आपको उन घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे, जिससे आपको सिर दर्द में राहत मिल सकती है।
यह सबसे कारगर नुस्खा है। इसके लिए 1 ग्लास में गर्म पानी लें और उसमें नींबू का रस मिलाकर पी लें। सिरदर्द मिनटों में गायब हो जाएगा।
सिर दर्द में वैसे पुदीना का रस भी बहुत ही फायदा पहुंचाता है। पुदीना, मेंथोन और मेंथाल के मुख्य एलिमेंट्स आपको सिर दर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं।
कुछ पुदीने की पत्तियां लें और उसका रस माथे पर लगाएं। इससे कुछ ही मिनटों में सिरदर्द दूर हो जाएगा।
तुलसी मसल्स को रिलैक्स करती है। एक कप पानी में तीन या चार तुलसी की पत्तियों को कुछ मिनट तक उबाल लें। इसमें कुछ मात्रा में शहद भी मिला लें फिर इसे चाय की तरह पिएं।
अदरक सिर में ब्लड वेसेल्स की सूजन को दूर करने में मदद करता है। इसकी मदद से सिर दर्द दूर होता है।
इसके लिए अदरक के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाएं। इसे दिन में एक या दो बार पिएं।