गर्मियों के बाद मानसून दस्तक दे चुका है जिस कारण मौसम में बदलाव हुआ है और गर्मी से राहत मिली है।
हालांकि बदलते मौसम में बहुत सारे लोगों को सिरदर्द की समस्या होने लगती है जिससे सतर्कता जरूरी है।
ऐसे में हम कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिनको अपनाकर सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है।
बादाम में मैग्नीशियम मौजूद होता है जो सिरदर्द और माइग्रेन को दूर करता है। बादाम का दूध पीने से मानसून में सिरदर्द की समस्या से बचा जा सकता है।
शहद और तुलसी का ड्रिंक पीने से सिरदर्द में राहत मिलती है। इसे बनाने के लिए तुलसी को पत्तियों को उबालें फिर इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें।
इसे नेचुरल डिटॉक्स कहा जाता है। इसके इस्तेमाल से पेट साफ होता है और मस्तिष्क शांत होता है। नींबू पानी पीने से सिरदर्द की समस्या दूर हो सकती है।
बारिश के बाद वातावरण ठंडा हो जाता है जिसके कारण सिरदर्द हो सकता है। अदरक को छोटे टुकड़ो में काटकर थोड़े पानी में इसे उबालें फिर इस पानी को पिएं, सिरदर्द में राहत मिलेगी।
चाय और कॉफी का सेवन सिरदर्द में राहत दिला सकता है। बारिश में भीग जाने पर एक कप कॉफी या चाय का सेवन करने से सिरदर्द में राहत मिल सकती है।
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