2 बड़े चम्मच किशमिश
अंगूर का रस या फिर साबुत अंगूर
1/2 कप नियमित सोडा (शुगर फ्री नहीं होना चाहिए)
1 कप फैट फ्री दूध, बेहतर हो अगर उसमें चीनी मिली हुई हो
1 बड़ा चम्मच शहद या जेली
अगर आपके पास उस वक्त मौजूद कोई मीठी टॉफी हो तो वो भी खा सकते हैं
शुगर लो होने पर चीनी पानी के घोल को एक आदर्श मिश्रण माना जाता है
अगर आपके आस-पास किसी का शुगर लो होता है तो उसे पीनट बटर खिलाकर भी राहत दी जा सकती है
आइसक्रीम या चॉकलेट खाने से भी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में लाया जा सकता है