बॉलीवुड इंडस्ट्री की जानी मानी एक्ट्रेस साक्षी मलिक को आज हर कोई जानता है। एक्ट्रेस अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं।
अगर आपकी जल्द ही शादी होने वाली हैं और आप अपना वेट लूज करना चाहती हैं तो आप साक्षी मलिक के फिटनेस मंत्र को फॉलो कर सकती हैं।
अगर आप अपना वजन घटाना चाहती हैं तो आपको एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है। साक्षी मलिक रोज एक्सरसाइज करती हैं।
साक्षी मलिक जिम में बहुत पसीना बहाती हैं। जिम में वो कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और वेट ट्रेनिंग भी करती हैं।
इसके अलावा साक्षी मलिक हेल्दी डाइट भी लेती हैं। एक्ट्रेस के खाने में फल और सब्जियां भरपूर मात्रा में होती हैं।
साथ ही अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखना भी बहुत जरूरी है। साक्षी मलिक भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं।
अगर आप जल्दी वेट लॉस करना चाहती हैं तो आपको चीनी से दूरी बनानी चाहिए। चीनी की जगह आप गुड का इस्तेमाल कर सकती हैं।
वेट लॉस के लिए एक्सरसाइज उतनी ही जरूरी है जितनी डाइट। एक्सरसाइज के साथ साथ आपको डाइट का भी पूरा ध्यान रखना है।