यंग गर्ल्स Sara के 5 फिटनेस रूटीन से दिखेंगी 'स्लिम'


By Shradha Upadhyay18, Oct 2023 07:43 AMjagran.com

सारा तेंदुलकर

मास्टर ब्लास्टर सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा तेंदुलकर सोशल मीडिया पर एक्टिव रहती हैं। इंडस्ट्री में नहीं होने के बावजूद सारा काफी पॉपुलर हैं।

फैशन क्वीन

सारा तेंदुलकर को उनके शानदार ड्रेसिंग सेंस के चलते फैशन क्वीन भी कहा जाता है। डीवा का हर लुक आते ही वायरल होने लगता है।

फिटनेस फ्रीक

26 साल की सारा फैशन के साथ फिटनेस फ्रीक भी हैं। वो अपनी फिटनेस पर काफी ज्यादा ध्यान देती हैं। ऐसे में टीनेज गर्ल्स सारा का फिटनेस सीक्रेट फॉलो कर सकती हैं।

हेल्थी डाइट

सारा का मानना है कि एक हेल्थी यानि पोषक तत्वों से भरपूर डाइट से हम खुद को फिट रख सकते हैं।

अच्छी नींद

सारा तेंदुलकर यंग गर्ल्स को सलाह देती हैं कि एक अच्छे स्वास्थ्य और हेल्थी बॉडी के लिए आपको कम से कम 7-8 घंटे की नींद लेनी चाहिए।

वर्कआउट

डीवा रोजाना जिम जाकर घंटो पसीना बहाती हैं। जिसमें उनका हाई इंटेंसिटी वर्कआउट वेट ट्रेनिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग शामिल है।

रनिंग

सारा तेंदुलकर को रनिंग करना बेहद पसंद है। जो कि बॉडी को फिट रखने में हेल्प करता है। वो कई बार मैराथन रेस में भी पार्टिसिपेट कर चुकी हैं।

योगा

जिम में वर्कआउट के अलावा सारा हफ्ते में कुछ दिन योगा भी करती हैं। ताकि बॉडी में फ्लेक्सिबिलिटी बनी रहे।

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