सभी की चाहत लंबे और घने बालों की होती है और लोग इसके लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि ये प्रोडक्ट कई बार बालों की सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं।
हालांकि आजकल के समय में बाहर निकलने पर तेज धूप और प्रदूषण होता है, इस वजह से हेयर फॉल की समस्या होती है।
ऐसे में बालों को लंबा और घना बनाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं, कुछ ऐसे बीज हैं जो बालों की सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं।
कद्दू के बीज बालों की सेहत के लिए बहुत लाभकारी होते हैं, कद्दू के बीज में जिंक, आयरन, विटामिन-ए और विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स पाया जाता है।
कद्दू के बीज बालों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, इनके इस्तेमाल से बालों की ग्रोथ तेज होती है और बाल घने होते हैं।
ऐसे में बालों की अच्छी सेहत के लिए रोजाना डाइट में कद्दू के बीज शामिल करें। इसके अलावा इसके बीजों का पाउडर बनाकर भी सेवन कर सकते हैं।
वहीं किचन में पाई जाने वाली मेथी भी बालों के लिए बहुत लाभकारी होती है, इसमें बायोटिन, प्रोटीन और विटामिन पाए जाते हैं।
इसका इस्तेमाल करने के लिए रात में मेथी के बीज भिगोकर रख दें और सुबह इसका पेस्ट तैयार करें और फिर दही मिलाकर बालों में इसका हेयर मास्क लगाएं।
बालों की अच्छी सेहत के लिए इन बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें JAGRAN.COM