बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी को आज हर कोई जानता है। एक्ट्रेस ने कई शानदार फिल्मों में काम किया है।
शिल्पा शेट्टी 48 साल की हैं लेकिन उनकी फिटनेस को देखकर कोई भी इस बात का अंदाजा नहीं लगा सकता है।
हर लड़की की ख्वाहिश है शिल्पा शेट्टी जैसा फिगर। आज हम आपको शिल्पा के 5 फिटनेस मंत्र बताएंगे, जिन्हें आप भी फॉलो कर सकती हैं।
शिल्पा शेट्टी फैट बर्न करने के लिए साइकिलिंग, डांसिंग, वकिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं। एक्ट्रेस इन सब चीजों से बहुत पसीना बहाती हैं।
इसके अलावा एक्ट्रेस योग करती हैं। योग से फ्लेक्सिबिलिटी और स्ट्रेंथ बनी रहती हैं और फैट लॉस के लिए बहुत फायदेमंद है।
एक्सरसाइज के अलावा शिल्पा शेट्टी अपनी डाइट का भी बहुत ध्यान रखती हैं। एक्ट्रेस खाने की बहुत शौकीन हैं लेकिन उनकी डाइट में कार्ब कम होता है।
सुबह के नाश्ते में एक्ट्रेस अंडा और ब्रेड खाती हैं और फिर सुबह के खाने में एक्ट्रेस ब्राउन राइस, चिकन और सब्जियां खाती हैं।
रात का खाना एक्ट्रेस हल्का ही करती हैं। रात में शिल्पा चिकन सूप और सब्जियां खाती हैं और शिल्पा 7.30 बजे के पहले खाना खा लेती हैं।