लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है। कई लोगों को अगर सुबह की चाय न मिले तो सर दर्द हो जाता है।
कई लोग तो चाय के इतने शौकीन होते हैं, कि उन्हें हर एक-दो घंटे पर चाय चाहिए। चाय पीकर ही वे अपनी थकान को मिटाते हैं।
क्या आप जानते हैं कि इस चाय से आपको बहुत नुकसान हो सकता है। खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
ज्यादा चाय पीने से आपको नींद कम आती है। जिसकी वजह से आपको तनाव, स्किन प्रॉब्लम जैसी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है।
ज्यादा चाय पीने से ब्लड प्रेशर पर भी असर पड़ता है। अगर आप हाई ब्लड प्रेशर के मरीज है, तो अधिक मात्रा में चाय नहीं पीना चाहिए।
अधिक मात्रा में चाय के सेवन से बॉडी हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जिससे एक्ने और पिंपल जैसी समस्याएं होती है।
चाय का ज्यादा सेवन करने से आपको घबराहट की समस्या हो सकती है। चाय में टैनिन पाया जाता है, जो आपके परेशानी का कारण बन सकता है।
दूध वाले चाय में मौजूद कैफीन शरीर की पानी को सोखती है, जिस वजह से डिहाइड्रेशन होता है। ज्यादा चाय का सेवन खराब होता है।