कई लोगों को सुबह उनके के साथ ही कॉफी चाहिए होती है। आज कल ज्यादातर लोग कॉफी को कॉफी की आदत होती है।
इस स्टोरी में हम आपको ज्यादा कॉफी पीने के नुकसानों के बारे में बताएंगे। अगर आप भी रोज पीते हैं तो आपको ये स्टोरी जरूर पढ़नी चाहिए।
कैफीन आपके दिमाग की एलर्टनेस को बढ़ाता है, इसलिए इससे दिमाग हाइपर एलर्ट हो जाता है और नर्वसनेस होने का खतरा बढ़ जाता है।
कैफीन नेचर में डाइयूरेटिक होता है, जिससे बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और फिर शरीर को डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
अगर आप ज्यादा कॉफी पीते हैं तो आपको बार-बार यूरिन जाना पड़ सकता है। आमतौर पर यह समस्या बुजुर्ग लोगों होती है।
कैफीन आपके शरीर में 7-9 घंटे तक रहता है, इसलिए दोपहर के बाद कॉफी बिल्कुल न पीएं। इससे आपको रात में नींद नहीं आने की समस्या हो सकती है।
अगर आप रोज या फिर अधिक मात्रा में कॉपी पीते हैं तो आपको इसकी लत भी लग सकती है, जिससे शरीर को भी नुकसान होता है।
इसी तरह की खबरों को पढ़ने के लिए बने रहे Jagran.com के साथ