गर्मियों के दिनों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए लोग तमाम तरह की ड्रिंक का सेवन करते हैं, नींबू पानी भी उन्हीं में से एक है।
नींबू पानी की यह ड्रिंक तुरंत बनकर तैयार हो जाती है। इसका सेवन करने से गैस, अपच, एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
हालांकि कई बार नींबू पानी का सेवन सेहत के लिए परेशानी की वजह बन सकता है। ऐसे में जानेंगे कि कब नींबू पानी का सेवन नहीं करना चाहिए।
अधिक मात्रा में नींबू पानाी का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। इसके सेवन से बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है जिस वजह से डिहाइड्रेशन की समस्या होती है।
नींबू पानी का सेवन अधिक मात्रा में करने पर हड्डियां कमजोर होने लगती हैं, क्योंकि इसकी वजह से कैल्शियम का क्षरण तेजी से होने लगता है।
ऐसे में इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या का कारण बनता है। ऐसे में नींबू पानी का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए।
नींबू में ऑक्सलेट की अधिक मात्रा पाई जाती है जो क्रिस्टल के रूप में जमने लगता है और यह किडनी स्टोन का कारण बनता है।
वहीं, नींबू पानी का अधिक सेवन ओरल हेल्थ के लिए नुकसानदायक होता है। इसकी वजह से दांतों में सेंसिटिविटी और सड़न की समस्या हो सकती है।
नींबू पानी का सेवन करने से ये समस्याएं हो सकती हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com