फाइबर और विटामिन सी जैसे रिच न्यूट्रिएंट्स से भरपूर पपीता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
अगर आप सुबह में खाली पेट पपीते का सेवन करते हैं तो इससे आपका न सिर्फ ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा बल्कि आपकी इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होगी।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आप पपीता का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं तो इसके गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानें।
पपीता में विटामिन सी का रिच सोर्स है। ऐसे में जो लोग किडनी स्टोन की समस्या का सामना कर रहे हैं वो इसे न खाएं।
अगर आप दमा के मरीज है तो पपीता से आज ही दूरी बना लें क्योंकि पीपता में मौजूद एंजाइम समस्या को और बढ़ा सकते हैं।
कई हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, प्रेग्नेंट महिलाओं को पपीता बिल्कुल नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये बच्चे के विकास पर असर डालता है।
अगर आप एलर्जी जैसी समस्या का सामना कर रहे हैं तो पपीता बिल्कुल भी न खाएं, क्योंकि इसमें मौजूद पैपीन तत्व परेशानी में इजाफा कर सकते हैं।
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