फल हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसके सेवन से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। इनका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और कई बीमारियों से बचाव होता है।
हालांकि कई बार फलों का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग चाट मसाला और नमक का इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
अक्सर लोग तरबूज में चाट मसाला या नमक का इस्तेमाल करते हैं, ऐसा करने से उसके पोषक तत्वों की कमी होती है, जिस वजह से फायदा की वजह से नुकसान अधिक होने लगते हैं।
तरबूज में नमक या चाट मसाला डालने से इससे ज्यादा पानी निकलता है और इसके पोषक तत्व बाहर निकल जाते हैं, ऐसे में तरबूज में नमक या चाट मसाला का इस्तेमाल करने से बचें।
फलों में नमक या चाट मसाला का इस्तेमाल करने की वजह से ब्लोटिंग की समस्या होने लगती है। इसकी वजह से पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।
फलों को नमक के साथ खाने पर शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ सकता है, इस वजह से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
फलों में नमक का इस्तेमाल करने से किडनी का स्वास्थ्य प्रभावित होता है, इसकी वजह से एलर्जी का शिकार हो सकते हैं।
वहीं अगर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो फलों में नमक का इस्तेमाल बिल्कुल भी न करें, ऐसा करने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या और बढ़ सकती है।
फलों में नमक का इस्तेमाल करने से शरीर को कई नुकसान होते हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें JAGRAN.COM