किसी भी मरीज को हार्ट अटैक तब आता है, जब हृदय में ब्लड का प्रवाह बहुत कम हो जाता है।
ब्लड के सर्कुलेशन की कमी के कारण हृदय की मांसपेशियों के हिस्से को नुकसान पहुंच सकती है या ये नष्ट हो सकती है।
किसी भी हार्ट के मरीजों को हार्ट अटैक आने से करीब 2 से 10 दिन पहले हार्ट अटैक के लक्षण दिखने लगते हैं। आइए इनके बारे में जानें।
सीने में दर्द जो दबाव, जकड़न, निचोड़ने या दर्द जैसा महसूस हो सकता है। दर्द या बेचैनी जो कंधे, बांह, पीठ, गर्दन, जबड़े, दांत या कभी-कभी ऊपरी पेट तक फैल जाती है।
ठंडा पसीना आना। शरीर में बिना काम के भी थकान महसूस होना। सीने में जलन और अपच की परेशानी महसूस होना।
चक्कर आना। जी मिचलाने जैसा अनुभव होना और सांस लेने में कठिनाई, इत्यादि जैसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
हार्ट अटैक के संकेत दिखने पर आपको खाने में हेल्दी चीजों को शामिल करें और ब्लड क्लॉट को कम करने वाली चीजें खाएं।
हल्के-फुल्के एक्सरसाइज को रूटीन में शामिल करें। इसके अलावा डॉक्टर के अनुसार अपनी डाइट को बदलें।
ऐसे में इन संकेतों को गंभीरता से लें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com