स्वस्थ, चमकती त्वचा प्राप्त करना जितना मुश्किल है उससे ज्यादा उसे बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसलिए नियमितता बहुत जरूरी है।
हम आपको त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सरल नियमों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप चमकदार त्वचा प्राप्त कर सकते हैं।
किसी भी स्किनकेयर रूटीन का यह आधार है। यह त्वचा से गंदगी, तेल और अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है, जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं और ब्रेकआउट का कारण बन सकते हैं। स्किन के मुताबिक इनका चुनाव करें।
एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है। नियमित एक्सफोलिएशन पोर्स को बंद करने और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
स्वस्थ, चमकती त्वचा को बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइजिंग आवश्यक है। इससे त्वचा कोमल बनती है। साथ ही महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में भी मदद कर सकता है।
सनस्क्रीन सबसे महत्वपूर्ण स्किनकेयर रूटीन में से एक है। सूरज से यूवी किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिससे समय से पहले बुढ़ापा, सनबर्न और स्किन कैंसर का खतरा भी हो सकता है।
एंटीऑक्सिडेंट एक शक्तिशाली हथियार हैं। ये त्वचा को प्रदूषण और यूवी विकिरण जैसे पर्यावरणीय तनाव से बचाने में मदद कर सकते हैं। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें विटामिन सी, विटामिन ई और ग्रीन टी एक्सट्रै
आखिर में इन बाहरी देखभाल के साथ अंद्रूनी रूप से स्वस्थ होना भी बेहद आवश्यक है। त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए नींद बहुत जरूरी है। सोने के दौरान आपकी त्वचा रिपेयरिंग मोड में चली जाती है।
गर्मी के मौसम अपनी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए तमाम उत्पादों के साथ ढेर सारा पानी पीना सुनिश्चित करें। इससे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और चेहरे पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।