अंडे दिल की सेहत के लिए खराब होते हैं?
अध्ययनों से यह पता चला है कि डाइटरी कोलेस्ट्रॉल खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता नहीं है
कच्चे अंडे पके हुए अंडे से ज्यादा पौष्टिक होते हैं?
कच्चे अंडे में साल्मोनेला जैसे हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं, जो फूड प्वाइजनिंग की वजह बन सकते हैं
अंडे का सफेद हिस्सा पूरे अंडे से ज्यादा पौष्टिक होता है?
अंडे की जर्दी में विटामिन ए, डी, ई और के सहित कई आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो अंडे के सफेद भाग में नहीं होते हैं
अंडे से वजन बढ़ाता है?
अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जिसे खाने से पेट भरा हुआ महसूस होता है और इससे लोग अधिक खाने से बच सकते हैं
सफेद अंडे की तुलना में ब्राउन अंडे हेल्दी होते हैं?
अंडे के खोल का रंग उसके पोषण मूल्य या गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करता है