बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस सोनाली बेंद्रे आज किसी भी परिचय की मोहताज नहीं हैं। एक्ट्रेस ने कई हीट फिल्मों में काम किया है।
सोनाली बेंद्रे 48 साल की हैं लेकिन उनको देखकर कोई भी इस बात का अंदाजा नहीं लगा सकता। आज हम आपको उनकी फिटनेस का राज बताएंगे।
आपको बता दें कि एक्ट्रेस ने कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से जंग जीती है। एक्ट्रेस लाखों लोगों के लिए इंस्पिरेशन हैं।
एक्ट्रेस की फिटनेस का राज रेगुलर एक्सरसाइज है। सोनाली बेंद्रे रोज एक्सरसाइज करती हैं और अपनी फिटनेस पर बहुत ध्यान देती हैं।
अपने आप को एनरजेटिक बनाए रखने के लिए एक्ट्रेस पोर्शन में खाना खाती हैं। एक्ट्रेस दिनभर में 7-8 बार खाती हैं।
एक्ट्रेस फिट रहने के लिए जंक फूड से खुद को दूर रखती हैं और ज्यादा से ज्यादा हेल्दी खाने पर एक्ट्रेस का फोकस रहता है।
हर इंसान को फिट रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटी करते रहना चाहिए। एक्ट्रेस खुद फिट हैं ही और सभी को फिट रहने की सलाह देती हैं।
फैन फॉलोइंग की बात की जाए तो सोनाली बेंद्रे किसी से पीछे नहीं हैं। एक्ट्रेस को इंस्टाग्राम पर 4 मिलियन से ज्यादा लोग फॉलो करते हैं।