सोनम की लाइफ स्टाइल काफी बुरी थी और उन्हें डायबिटीज होने की पूरी आशंका थी
साल 2005 में सांवरिया ऑफर हुई और इसके लिए 35 किलो वजन कम करना था।
शुरुआत में सोनम 3 घंटे योगा और खूब डाइटिंग करती थीं।
ज्यादा डाइटिंग की वजह से उन्हें
सोनम अब हेल्दी डाइट फॉलो करती हैं। वह ज्यादातर शाकाहारी भोजन खाती हैं लेकिन हाई प्रोटीन इनटेक के लिए कई बार मछली भी खाती हैं।
वो सीड्स, अकाई बेरीज और नारियल पानी के साथ वर्कआउट के बाद वीगन प्रोटीन शेक पीती हैं।
वह हर 2 घंटे में खाती है और कोशिश करती है कि खाना न छोड़ें।
एक बयान में उन्होंने कहा कि रिफाइंड चीनी
योगा सोनम का सबसे पसंदीदा वर्कआउट है। सोनम अपने फिटनेस रूटीन के तहत हर रोज 10 हजार कदम पूरे करने की कोशिश करती हैं।
कोर स्ट्रेंथ विकसित करने के लिए उन्हें स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट और पाइलेट्स करने में भी मजा आता है।