गर्मियों के दिनों में थकान और ऊर्जा की कमी महसूस होती है। थकावट दूर करने के लिए लोग तरह-तरह की ड्रिंक्स का इस्तेमाल करते हैं।
ऐसे में हम कुछ ड्रिंक्स बताएंगे, जो आपको गर्मी से बचाएंगे और ऊर्जा की कमी को पूरा करेंगे।
लीची गर्मियों का फल है। लीची का रस तुरंत ऊर्जा देता है। इसके साथ ही पाचन और इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है।
नींबू पानी का इस्तेमाल गर्मियों में बेस्ट ऑप्शन है। इससे थकान महसूस नहीं होती और हाइड्रेटेड रहेंगे।
यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन-बी 12 पाया जाता है। यह ऊर्जा की पूर्ति करती है।
पुदीना शर्बत गर्मियों का एक बेहतरीन रिफ्रेशिंग ड्रिंक है। इसे बनाने के लिए ठंडे पानी में पुदीना की पत्तियों का रस मिलाएं फिर चीनी डालकर पिएं।
इसके इस्तेमाल से गर्मियों में तरोताजा रहेंगे। इसे बनाने के लिए दही में ठंडा पानी मिलाएं तथा बाद में चीनी मिलाकर पिएं।
यह गर्मियों की शानदार रिफ्रेशिंग ड्रिंक है। यह कच्चे आम के गूदे से बनाई जाती है। इसे बनाने में पुदीना, काला नमक आदि का उपयोग किया जाता है।
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