सर्दियों का शुरू हो चुकी है और इस मौसम में अक्सर लोग गर्म चीजों का सेवन करते हैं। ताकि सर्दी से राहत मिल सकें।
चाय और कॉफी सबसे ज्यादा सर्दियों में ही पी जाती है। आज हम आपको बताएंगे कि इस मौसम में चाय पीना बेहतर है या कॉफी? आइए इसके बारे में जानें।
सर्दियों में चाय पीने से हमारे शरीर को अंदर से गर्म मिलती है। ऐसे में आप अदरक, तुलसी, काली मिर्च, और लौंग वाली चाय पी सकते हैं।
चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो इम्यूनिटी स्ट्रांग करने के साथ-साथ सर्दी-जुकाम और गले की खराश से राहत दिलाती है।
आप हर्बल और ग्रीन टी भी पी सकते हैं, जो डाइजेशन को बेहतर बनाती है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है।
वहीं कॉफी में मौजूद कैफीन आपको ताजगी और ऊर्जा का एहसास कराती है, जो सर्दियों की सुस्ती को कम करती है।
ठंड में कॉफी पीने से शरीर का तापमान कंट्रोल में रहता है। ध्यान और एकाग्रता बढ़ती है। शरीर भी हेल्दी रहता है।
आप कॉफी या चाय दोनों में से किसी का भी सेवन कर सकते हैं। यह आपकी आवश्यकता पर निर्भर करता है।
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