लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं।
ऐसे में न सिर्फ आपकी शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।
हालांकि कई लोग अक्सर व्यस्त दिन के बाद तनाव दूर करने के लिए दवाइयों का भी सहारा लेते हैं, जो कि हानिकारक हो सकती हैं।
ऐसे में आप ये चाय पीने के बाद दिनभर की अपनी थकान और तनाव से मुक्ति पा सकते हैं।
कैमोमाइल टी तनाव के अलावा इसके आरामदायक और सीडेटिव गुण दर्द और सूजन को कम करने में मददगार माने जाते हैं।
पेपरमिंट टी यानी पुदीने की चाय एंग्जायटी जैसी तनाव उत्पन्न करने वाली भावनाओं से निपटने में सहायक है।
ग्रीन टी में मौजूद संयुक्त एल-थिएनाइन और कैफीन फोकस बेहतर बनाने के अलावा चिंता और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है।
ब्लैक टी का सेवन तनाव के स्तर को कम करता है और तनाव हार्मोन को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करता है।
लैवेंडर चिंता को कम करने, मुंहासे और जलन के साथ-साथ शरीर के दर्द जैसी समस्याओं को ठीक करने में मदद करने के लिए फायदेमंद हो सकती है।