हर व्यक्ति की उम्र दिन, महीने और साल के साथ बढ़ने लगती है, जो कि एक सामान्य प्रक्रिया का हिस्सा है।
हालांकि कुछ गलत आदतें अगर आपके लाइफस्टाइल में शामिल हो जाए तो यह आपको वक्त से पहले बूढ़ा बना सकती है।
कुछ लोगों को गर्म मसालेदार खाना काफी पसंद होता है पर मसालेदार खाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाने से मुंह पर मुहासे होने लगते हैं और स्किन उम्रदराज दिखने लगती है।
मार्जरीन एक तरह का नखली मक्खन होता है, जो शरीर में बैड कॉलेस्ट्रोल की मात्रा को बढ़ाता है।
ज्यादा मात्रा में मार्जरीन का सेवन करने से पूरे शरीर में सूजन होने लगती है और ये शरीर को उम्र से पहले ही बूढ़ा बना देता है।
आप जितना अधिक सोडा और ड्रिंक एनर्जी पीते हैं उतनी ही तेजी से आपके बॉडी सेल्स की उम्र बढ़ने लगती है।
ये ड्रिंक्स वजन, स्ट्रोक और डिमेंशिया का खतरा भी बढ़ाते हैं जिसकी वजह से लोग समय से पहले बूढ़े होने लगते हैं।
ज्यादा शराब पीने से मुंह सूखने लगता है, जिसका सीधा असर आपकी स्किन पर पड़ता है।
पानी की कमी से आपकी स्किन रूखी होने लगती है और चेहरे पर झुर्रियां बहुत जल्दी पड़ने लगती है।
हाई सोडियम वाले चाइनीज फूड त्वचा बेजान, रूखी और उम्रदराज दिखने लगती है।