कई बार पानी की कमी से भी एसिटिडी की प्रॉब्लम हो सकती है। तो रोजाना 7 से 8 ग्लास तो पानी पिए हीं, लेकिन एसिडिटी फील हो रही हो, तो थोड़ा ज़्यादा पानी पीएं। पानी एसिड को बाहर निकालने में मदद करता है।
एसिटिडी से तुरंत राहत पाने के लिए एक ग्लास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना फायदेमंद होता है। सिर्फ एसिडिटी ही नहीं नींबू अपच दूर करने का भी कारगर इलाज है।
अदरक का सेवन भी एसिटिडी से तुरंत राहत दिलाता। सूखा अदरक जिसे सौंठ भी कहा जाता है को चाय में डालकर पीने से गैस की समस्या दूर होती है।
सौंफ का सेवन भी एसिटिडी का कारगर इलाज है। इसकी आप चाय पी सकते हैं या फिर गरम पानी में इसे उबाल लें और उसे पी सकते हैं।
छाछ का सेवन गैस से राहत पाने का असरदार उपाय है। मेथीदाना, हल्दी, हींग और जीरा मिलाकर बारीक पाउडर बना लें। सुबह नाश्ते के बाद एक ग्लास छाछ में इस पाउडर को मिलाकर पी लें।
एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा को आधे गिलास पानी में डालकर मिक्स कर दें। इस पानी को पी जाएं। कुछ ही सेकंड्स में एसिडिटी से रिलीफ मिल जाएगा।