दालें प्रोटीन से भरपूर होती है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है।
हालांकि कुछ दालें ऐसी भी हैं, जिनका रात में सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
आइए जानते हैं रात में किन दालों का सेवन नहीं करना चाहिए।
रात को भूलकर भी मटर की दाल नहीं खाना चाहिए, इससे कब्ज और अपच की समस्या हो सकती है।
मसूर की दाल गरम मसाले डालकर बनाई जाती है, इससे पेट में गर्मी और कब्ज की समस्या हो सकती है।
चने की दाल का सेवन रात के समय नहीं करना चाहिए, इससे अनिद्रा और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
उड़द की दाल बादी होती है, जिससे कमजोर पाचन तंत्र वाले लोगों को एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
राजमा में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता है, इसलिए रात के समय इसका सेवन करने से पेट में दर्द और कब्ज की समस्या हो सकती है।