बारिश की फुहार के साथ ही देश के कई हिस्सों में मानसून ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम के साथ लोगों को तेज गर्मी से तो राहत मिल है।
हालांकि मौसम जब भी बदलाव होता है, वह अपने कई तरह की बीमारियां और समस्याएं लेकर आता है।
खासतौर से मानसून के मौसम में कई गैस्ट्रिक समस्याएं होने लगती है, जो कि मौसम का मजा किरकिरा बना देता है।
ऐसे में आप इन चीजों का ध्यान रखकर आप गैस्ट्रिक की समस्या का शिकार हुए बिना मानसून का आनंद ले सकते हैं।
मानसून में गैस्ट्रिक समस्याओं सुरक्षित रहने के लिए साफ पानी ही पिएं। साथ ही हर जगह का पानी पीने से भी बचें।
अपने हाथ बार-बार साबुन और पानी से धोएं। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो यह गैस्ट्रिक समस्याओं का कारण बन सकता है।
गैस्ट्रिक समस्याओं को दूर रखने के लिए उच्च तापमान पर पकाए गए ताजे भोजन का ही सेवन करें। साथ ही स्ट्रीट फूड से बचें।
अगर आप गैस्ट्रिक समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं, तो ज़्यादा खाने से बचें। ओवरईटिंग करने से आपके पाचन तंत्र पर दबाव पड़ सकता है।
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