अक्सर बच्चों को सुबह उठाना पड़ता है। इसके बावजूद भी उनका उठने का मन नहीं करता है। आइए जानते हैं कि बच्चों को उठाने के लिए क्या उपाय हैं?
बच्चों को ऐसी आदतें सिखानी चाहिए जिससे वे सुबह जल्द उठ जाएं। उन्हें रात को समय से सोने और सुबह जल्द उठने की आदत डालवानी चाहिए।
बच्चों के लिए एक रुटीन बनाना चाहिए। सुबह उनके उठने का समय फिक्स कर दें। जिस दिन स्कूल न जाना हो उस दिन भी उन्हें समय से उठाएं।
बच्चों के सेहत को हेल्दी रखने के लिए 8 से 9 घंटे की पर्याप्त नींद लेने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें।
बच्चों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए खेलना का मौका देना चाहिए। इसके लिए उन्हें घर के आसपास क्रिकेट कोचिंग या अन्य खेलों के लिए भेजना चाहिए।
बच्चों को दोपहर में सोने से रोकना चाहिए। ऐसा करने से रात को नींद नहीं आती है और बच्चे सुबह देर तक सोते रहते हैं।
सुबह सोने समय ही बच्चों से बात करनी चाहिए। ऐसा करने से उनकी नींद भी खुल जाती है और जल्द उठ जाते हैं।
सुबह के टाइम बच्चों उठाने के लिए गुस्सा नहीं होना चाहिए। उन्हें प्यार से जगाने की कोशिश करनी चाहिए।
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