वीगन डाइट के बढ़ते चलन की वजह से लोग दूध से भी परहेज करने लगे हैं
अगर आप दूध को डाइट में शामिल नहीं कर पा रहे हैं, तो इन वीगन मिल्क को पी सकते हैं
पोषक तत्वों से भरपूर बादाम का दूध आपके लिए एक बढ़िया विकल्प साबित हो सकता है
अगर आप दूध को अपनी डाइट का हिस्सा नहीं बना सकते हैं, तो इसकी जगह सोया मिल्क पी सकते हैं
नारियल का दूध भी वीगन डाइट वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है
कैश्यू मिल्क यानी काजू का दूध भी वीगन डाइट के लिए एक अच्छा विकल्प है
अगर आप वीगन डाइट पर हैं, तो आप ओट्स मिल्क का सेवन कर सकते हैं
अगर आप वीगन डाइट की वजह से नॉर्मल दूध नहीं पी रहे हैं, तो स्पेल्ट मिल्क का चुनाव कर सकते हैं