लोग बादाम को भीगोकर खाना पसंद करते हैं, लेकिन खाते समय इसके छिलके को निकालकर फेंक देते हैं। आइए जानते हैं कि इसके छिलके का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं।
बादाम में विटामिन ई की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी काफी लाभदायक होता है।
बादाम के छिलके का इस्तेमाल खाद के रूप में किया जा सकता है। बादाम में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो पौधों के लिए लाभदायक होते हैं।
बादाम के छिलकों से चटनी भी बनाई जा सकती है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ई, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
बादाम के छिलके में प्रचूर मात्रा में विटामिन-ई पाया जाता है, जो बालों के लिए लाभदायक होता है। इसे अंडे, शहद और एलोवेरा के साथ मिलाकर हेयर मास्क बना सकते हैं।
बादाम में एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन ई पाए जाते हैं, जिसकी वजह से ये स्किन के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
बादाम का छिलका एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो डायबिटीज खतरे को कम कर देता है।
बादाम को छिलके साथ खाने से गुड कोलेस्ट्राल भी बढ़ सकता है। गर्मी के मौसम में इसे भीगोकर खाने की सलाह दी जाती है।
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