Vidyut Jammwal शाकाहारी डाइट से रखते हैं खुद को फिट


By Akanksha Jain11, Jan 2023 12:13 PMjagran.com

बॉलीवुड के जैकी चैन

विद्युत जामवाल अपनी फिटनेस को लेकर काफी फेमस हैं और उन्हें बॉलीवुड का जैकी चैन भी कहा जाता है।

मार्शल आर्ट

एक्टर 5 दिन की मार्शल आर्ट्स और 2 दिन की वेट ट्रेनिंग करते हैं। वो सुबह शाम दोनों टाइम वर्कआउट करते हैं।

शाकाहारी डाइट

विद्युत जामवाल शाकाहारी डाइट लेते हैं। रिपोर्ट्स के अनुसार वो 6 बार टुकड़ों में खाते हैं।

साउथ इंडियन डिश

एक्टर का नाश्ता साउथ इंडियन खाना ही होता हैं और उन्हें सादा खाना भी पसंद है। वो वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक पीते हैं।

खाने को चबाना है जरूरी

विद्युत का कहना है कि सब खाना चाहिए और खाने को 32 बार चबाना चाहिए जिससे पाचन क्रिया भी सही रहे।

स्पेशल एडवाइज

कई लोग नमक, आटा खाना बंद कर देते हैं लेकिन एक्टर का मानना है कि ये करना गलत है। सब खाना चाहिए लेकिन अच्छे से चबा कर।

All Photo Credit: Instagram/ Vidyut Jammwal

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