दिल के मरीज न करें ये काम, बढ़ सकता है खतरा


By Amrendra Kumar Yadav27, Oct 2023 05:49 PMjagran.com

हार्ट पेशेंट

हार्ट पेशेंट को कुछ चीजों का विशेष ध्यान देना होता है। हार्ट पेशेंट को लाइफस्टाइल में कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए।

हार्ट अटैक

ऐसी कुछ आदतें हैं जिन्हें अपनाकर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है।

डॉक्टर्स

डॉक्टरों के मुताबिक ऐसी कुछ एक्टिवीज हैं, जिन्हें हार्ट पेशेंट को करने से बचना चाहिए। उनके बारे में जानते हैं।

भारी सामान को न लगाएं धक्का

हार्ट पेशेंट को यह सलाह दी जाती है कि वे ज्यादा भारी सामान में धक्का न लगाएं। इससे हार्ट पर अतिरिक्त भार पड़ता है।

न उठाएं भारी सामान

डॉक्टर्स के अनुसार, हार्ट के मरीजों को ज्यादा भारी सामान उठाने से बचना चाहिए। 20 किलो से अधिक वजन को नहीं उठाना चाहिए।

स्ट्रेस से बचें

दिल के मरीजों को बेवजह परेशान होने से बचना चाहिए, स्ट्रेस लेने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है।

खाने के बाद टहलना

दिल के मरीजों को खाने के तुरंत बाद नहीं टहलना चाहिए, ऐसे लोगों को सलाह दी जाती है कि वे खाने से पहले टहलें।

ब्लड प्रेशर

हार्ट पेशेंट को जल्दी जल्दी ब्लड प्रेशर की जांच कराते रहना चाहिए। यदि ब्लड प्रेशर 160 से अधिक है तो तुरंत चेक अप कराएं और डॉक्टर से सलाह लें।

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