आज हम आपको बताएंगे कि सोने से पहले दूध में दालचीनी मिलाकर पीने से क्या होता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
एक चम्मच पाउडर दालचीनी वाले दूध में 3 प्रतिशत विटामिन-के, 8 प्रतिशत कैल्शियम, 4 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी और वसा होती है।
दालचीनी वाला दूध पीने से आपका वजन तेजी से कम हो सकता है क्योंकि इसमें मौजूद गुण वेट काबू में रखते हैं।
दालचीनी वाला दूध पीने से आपकी हड्डियां मजबूत हो सकती है क्योंकि इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
इसके अलावा यह गठिया रोग से निजात दिलाने में भी किसी रामबाण से कम नहीं है। कुछ दिनों में ही असर दिखने लगेगा।
दालचीनी वाला दूध पीने से आपका ब्लड शुगर काफी हद तक कम हो सकता है क्योंकि इसमें इंसुलिन के लेवल को कम करने वाले गुण होते हैं।
दालचीनी वाला दूध पीने से पाचन के साथ मसूड़े भी मजबूत होते हैं। इससे दांतों में कैविटी और कीड़े के काटने का खतरा भी कम होता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com