अच्छी सेहत और पेट की बीमारियों से निजात के लिए शरीर में पानी की कमी कभी नहीं होनी चाहिए।
सेहतमंद रहने के लिए एक दिन में 7 से 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। कुछ लोग ठंडा और गर्म पानी मिलाकर पीते हैं।
आज हम आपको यही बताएंगे कि ठंडे पानी में गर्म पानी मिक्स कर पीने से सेहत पर क्या असर होता है। आइए इसके बारे में जानें।
ठंडा पानी पचने में समय लेता है, जबकि गर्म पानी आसानी से पच जाता है। ऐसे में इन्हें एक साथ मिक्स करके पीने से अपच की शिकायत हो सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, गर्म और ठंडा पानी मिक्स करके पीने से आपको पाचन कमजोर हो सकता है। पेट फूलने जैसी समस्या भी हो सकती है।
अगर आप गर्म और ठंडा पानी मिक्स करके पीते हो, तो इससे सेहत पर नेगेटिव असर पड़ता है।
कहा जाता कि गर्म और ठंडा पानी दोनों को मिक्स करके पीने से आपके दांत भी खराब हो सकते हैं। ऐसा करने से बचें।
बता दें कि गर्म या ठंडा पानी पीने से आपका शरीर स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहता है लेकिन ठंडे पानी में गर्म पानी मिलाकर पीने से बचना चाहिए।
अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो सेहत के लिहाज यह ठीक नहीं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com