आजकल की बदलती लाइफस्टाइल में लोग पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में तालमेल नहीं बिठा पाते हैं, ऐसे में जीवन में परेशानियां होने लगती हैं।
ऐसे में कपल्स के बीच मनमुटाव होने लगता है, इससे बचने के लिए स्लीप डिवोर्स का सहारा लिया जाता है। स्लीप डिवोर्स में कपल रात में एक-दूसरे से अलग सोते हैं, जिससे उनकी नींद बाधित न हो और इस वजह से कोई दिक्कत न हो।
स्लीप डिवोर्स का कल्चर शहरों में अधिक बढ़ रहा है, क्योंकि यहां पर वर्क कल्चर में डायवर्सिटी देखने को मिलती है। यहां पर किसी की नाइट शिफ्ट होती है तो किसी को रात में फोन आदि इस्तेमाल करने की आदत है।
इन सब वजहों से पार्टनर की नींद टूट सकती है, ऐसे में कपल्स एक-दूसरे से अलग सोते हैं और अच्छी और पूरी नींद ले पाते हैं।
स्लीप डिवोर्स से कुछ फायदे मिलते हैं, जैसे-शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नींद बहुत जरूरी है। ऐसे में नींद अच्छी आती है। नींद पूरी होने पर आप तरोताजा महसूस करते हैं और प्रोडक्टिविटी बढ़ती है।
स्लीप डिवोर्स की स्थिति में आप तनावमुक्त रहते हैं और कार्यों में मन लगता है, वहीं जब व्यक्ति तनाव में रहता है तो उसके काम में भी बाधा आती है।
हालांकि स्लीप डिवोर्स के कुछ फायदे तो बेशक हैं लेकिन इसकी वजह से नुकसान भी हो सकते हैं। इसकी वजह से पार्टनर के साथ अटैचमेंट में कमी आती है और अलगाव महसूस करते हैं।
वहीं मैरिड लाइफ भी प्रभावित होती है क्योंकि अलग-अलग सोने से एक-दूसरे को टाइम नहीं दे पाते और खुशियां नहीं मिल पाती हैं।
स्लीप डिवोर्स के कुछ फायदे हैं तो कुछ नुकसान भी हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें JAGRAN.COM