सोते समय खर्राटे लेना आम है। लेकिन अगर आप रोजाना खर्राटे ले रहे हैं तो इसका क्या अर्थ है? कहीं ये किसी बीमारी के संकेत तो नहीं? आइए जानें।
जो लोग रात में लंबे समय तक खर्राटे लेते हैं, उन्हें हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर होने का खतरा ज्यादा होता है।
एक आंकड़े के मुताबिक 83 प्रतिशत पुरुषों और 71 प्रतिशत महिलाओं में यह समस्या काफी नॉर्मल है।
हल्के या कभी-कभार खर्राटे लेना आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है।
हालांकि, लंबे समय तक खर्राटे लेने से स्ट्रोक और हार्ट अटैक जैसी कुछ सेहत से जुड़ी स्थितियों का जोखिम बढ़ सकता है।
जब हम खर्राटे लेते हैं तो ऐसे में नींद की कमी भी देखने को मिलती है। जिसका असर पूरे शरीर पर पड़ता है। इससे सेहत भी खराब होती है।
इसके चलते डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं। यह समस्या बढ़ती जाती है और आखिर में मरीज को ब्रेन स्ट्रोक हो सकता है।
ऐसे में यह कहा जा सकता है कि रोजाना रात में सोते समय खर्राटे लेना एक गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com