आज के समय में अक्सर लोग गैस की समस्या का सामना कर रहे हैं। आइए जानते हैं कि गैस को गैस को खत्म करने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए?
खानपान में बदलाव लोगों के खानपान में बदलाव होने से गैस की समस्या होने लगती है। इससे बचने के लिए पोषक युक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए।
इसमें पाचन को बेहतर करने वाले बैक्टीरिया होते हैं। इसे दोपहर में खाने से गैस की समस्या खत्म होने लगती है।
अगर आपको अधिक गैस की समस्या हो रही हो तो कच्चे टमाटर का सेवन करना चाहिए। यह गैस को खत्म करने में काफी मदद करता है।
अगर आप रोजाना सुबह इसकी दो कलियां खाते हैं तो गैस की समस्या दूर होने लगती है। इसमें जीरा और अजवाइन मिलाकर पाउडर बनाकर भी खा सकते हैं।
इसमें काला नमक और अजवाइन मिलाकर पीने से गैस की समस्या से निजात मिलने लगता है। इसके अलावा शरीर को भी ठंडक मिलता है।
इसके उपयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है। एक गिलास पानी में हींग मिलाकर पीने से गैस की समस्या दूर होने लगती है।
इसमें जिंजरोल नामक तत्व होता है जो पाचन को बेहतर करने में मदद करता है। इसे खाने से गैस और एसिडिटी की समस्या खत्म होने लगती है।
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