उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई बदलाव होते हैं। जिससे व्यक्ती को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में भी लोगों को तरह-तरह की बीमारियों से जूझना पड़ रहा है।
इन्हीं बीमारियों में एड़ियों में दर्द और सूजन भी शामिल हैं। आज हम आपको कुछ तेलों के बारे में बताने में जा रहे हैं, जो एड़ियों के दर्द से राहत दिला सकते हैं।
नीलगिरी का तेल एड़ियों का दर्द कम करने में मददगार है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण दर्द से राहत दिलाने में सहायक है।
बादाम का तेल भी दर्द को कम करने में मदद करता है। इससे रोजाना मालिश करने से दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
लौंग का तेल दर्द का रामबाण इलाज है। पैरों में दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए आप लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे हल्का गर्म कर लें, फिर दर्द वाली जगह पर लगाएं।
मछली के तेल में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है जो सूजन और दर्द को दूर करने के लिए रामबाण इलाज माना जाता है।
अलसी का तेल भी काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें अल्फा-लिनोलिक एसिड पाया जाता है, जो सूजन से राहत दिलाने में मदद करता है।
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