मेंटल फिटनेस के लिए उष्ट्रासन सबसे बेस्ट आसन है। साक्षी मलिक इसे अपने डेली रूटीन में फॉलो करती हैं।
बॉडी में फ्लैक्सिबिलिटी के लिए आप एक्ट्रेस का ये योगा पोज ट्राय कर सकते हैं।
तस्वीर में दिख रहे एक्ट्रेस के इस योग को 'स्ट्रेचिंग लिजार्ड पोज' कहा जाता है। स्ट्रेचिंग के लिए यह बेस्ट योगासन है।
साक्षी जिस आसन के पोज में दिख रही हैं उसे सर्वांगासन कहा जाता है, इसे आसनों की रानी भी कहा जाता है। इस योगासन का असर सिर से लेकर पैरों तक की मांसपेशियों पर पड़ता है।
साक्षी इस फोटो में 'रेवोल्वड साइड एंगल पोज' में नजर आ रही हैं। यह आसन शरीर में लचीलापन लाता है।
साक्षी मलिक अच्छी अभिनेत्री होने के साथ फिटनेस फ्रिक भी हैं। अक्सर एक्ट्रेस अपने फिटनेस सीक्रेट इंटरनेट पर शेयर करती रहती हैं।